D'Benotzung vun äthereschen Ueleger fir Roserei an emotional Wuelbefannen ass dacks wat Dir Iech virstellt wann Dir de Begrëff héiert aromatherapie . Och wann Aromatherapie kee Wonner ass heelen fir sérieux emotional Problemer , d'Benotzung vun äthereschen Ueleger kann ubidden Ënnerstëtzung wann et zu e puer emotionalen Themen kënnt an emotionalen Zoustänn. Och d'Benotzung vun äthereschen Ueleger kann d'Psyche am Alldag Ënnerstëtzung bréngen.
Äthereschen Ueleger si séier Verdampfungsflëssegkeeten, d'Moleküle vun deenen mir séier inhaléieren. Inhaléiere vun dëse klenge Gerochspartikelen ausléist d'Emotiounen vun eisem Gehir, sou wéi se e kierperlechen Impakt op eise Kierper hunn. Zum Beispill kënne se d'Performance erhéijen.
Orange Ueleg ass en exzellent Beispill dofir. De Geroch vum orange Ueleg hëlleft fir en emotionalen Gläichgewiicht z'erreechen a gëtt eis e positiven Abléck iwwer dat wat kënnt. Orange Ueleg ass e wonnerschéint Ueleg, eleng oder an enger Mëschung, géint de Wanter Blues, deen dacks an der kaler groer Period um Enn vum Joer optrieden.
Net all Ueleger hunn dee selwechten Effekt op jiddereen
Wéi och ëmmer, Dir musst virsiichteg sinn wann Dir d'Ueleger wielt : Net all äthereschen Ueleger hunn dee selwechten Impakt op all Leit. Mënschen binden Erënnerungen un eenzegaarteg Aromen, wat zu positiven oder negativen Effekter féiere kann.
E Beispill: Rose Ueleg gëtt a Saache Trauer benotzt wéinst senge gudden Effekter. Wéi och ëmmer, wann Är spéit Groussmamm dacks rose Ueleg als Doft benotzt hutt oder Dir sidd ëmmer mat Ärer Groussmamm an hirem Rousegäertchen. Den eigentlechen Effekt vun dësem Ueleg kann op de Géigendeel veränneren well dëse Geroch Iech nach méi déif an Trauer ka stierzen, well et ëmmer un Iech hält d'Groussmamm erënnert. Wat ech wëll mat dësem soen: probéiert aus wéi en Doft den gewënschten Effekt huet, et ginn normalerweis verschidde Gerécher,
Hei ass eng kleng Lëscht mat verschiddenen Ueleger an déi entspriechend Stëmmungen:
- Äthereschen Ueleger fir Roserei
- jasmine, petitgrain, rose, orange, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, roman kamille, bergamot
- Äthereschen Ueleger fir Angscht
- Lavendel, Rous, Vetiver, Zeder, Palo Santo, Salbei, Réimesch Kamille, Räuchelcher, Patchouli, Bergamot, Geranium, Mandarin, Sandelholz, Neroli.
- Äthereschen Ueleger fir méi Vertrauen
- Jasmin, Zypress, Rosmarin, Orange, Grapefruit, Bergamot
- Äthereschen Ueleger fir Depressioun
- Réimesch Kamill, Palo Santo, Geranium, Clary Salbei, Jasmin, Rous, Zitroun, Ylang-Ylang, Grapefruit, Räuchelcher, Orange, Bergamot, Lavendel, Neroli, Mandarinen, Sandelholz
- Äthereschen Ueleger fir Middegkeet, Erschöpfung oder Ausbrennen
- Bergamot, schwaarze Peffer, Basil
- Äthereschen Ueleger fir Trauer
- Zypress, Neroli, Palo Santo, Vetiver, Sandelholz, Räuchelcher, Rous
- Äthereschen Ueleger fir Gléck a Fridden
- Rose, Neroli, Sandelholz, Grapefruit, Wierook, Ylang-Ylang, Geranium, Zitroun, Orange, Bergamot, Palo Santo
- Äthereschen Ueleger fir Onsécherheet
- Räucherstéck, Vetiver, Bergamot, Zeder, Sandelholz, Jasmin
- Äthereschen Ueleger mat Reizbarkeet
- neroli, Sandelholz, Réimesch Kamill, Lavendel, Mandarin
- Äthereschen Ueleger fir Einsamkeet a Langweil
- Bergamot, Räucherstéck, Rous, Réimesch Kamill, Clary Salbei, Palo Santo
- Äthereschen Ueleger fir Erënnerung a Konzentratioun
- Hyssop, Peffermënz, Basil, Zypress, Rosmarin, schwaarze Peffer, Zitroun
- Äthereschen Ueleger fir Panik a Panikattacken
- Würfel, rose, neroli, Lavendel
- Äthereschen Ueleger fir Stress ze reduzéieren
- Benzoin, Sandelholz, Lavendel, rose, Grapefruit, Neroli, Mandarin, Räuchelcher, Geranium, Patchouli, Jasmin, Réimesch Kamille, Bergamot, Palo Santo, Ylang-Ylang, Clary Salbei, Vetiver
Aromatherapie - e Rezept fir Entspanung
Dat berouegend an entspaant Rezept
Zutaten:
30 ml Trägerueleg, sou wéi B. Mandelöl
10 Tropfen Réimesch Kamill
5 Tropfen Lavendel mëschen d'Ueleger gutt a leeën se an eng propper, loftdicht, donkel Glas Fläsch.
Masséiert sanft d'Féiss vun der Persoun déi méi Rou brauch. Réimesch Kamille huet e ganz berouegende Effekt.
Wann Dir eng Doftmëschung dovun wëllt kreéieren, maacht eng Mëschung am Verhältnis vun 2 Drëpsen Réimesche Kamille bis 1 Drëpse Lavendel a setzt se an eng Doftlampe.
Aromatherapie fir Depressioun
Dës Rezepter kënnen hëllefen an Zäiten vun Depressioun a Besuergnëss.
Wann Dir wielt a benotzt äthereschen Ueleger , liest w.e.g. d'Sécherheetsinstruktiounen an erënnert Iech datt Aromatherapie keen Ersatz fir adäquat medizinesch Behandlung ass.
- Mëschung Nr
- 1 Tropfen Rous
- 3 Tropfen Sandelholz
- 1 Tropfen orange
- Mëschung Nr
- 3 Tropfen Bergamot
- 2 Tropfen Clary Salbei
- Mëschung Nr.3
- 1 Tropfen Lavendel
- 1 Tropfen Ylang-Ylang
- 3 Tropfen Grapefruit
- Mëschung Nr.4
- 2 Drëpsen Räuchelcher
- 1 Tropfen Zitroun
- 2 Tropfen Jasmin oder Neroli
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Gitt d'Mëschung an enger Duftlampe wou et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir 15 Tropfen vun der Mëschung ze kréien déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Rezepter fir méi Energie a waakreg ze bleiwen
Dës Mëschunge hëllefen ze stimuléieren a stimuléieren wann Dir midd sidd.
Wann Dir Ueleger auswielt a benotzt, notéiert w.e.g.: Liest all Sécherheetsvirschléi a bemierkt datt Aromatherapie net als Ersatz fir passend medizinesch Behandlung benotzt soll ginn.
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen Basil
- 1 Drëps Zypress
- 2 Tropfen Grapefruit
- Mëschung Nr 2
- 3 Tropfen Grapefruit
- 2 Drëpsen Ingwer
- Mëschung Nr.3
- 2 Tropfen Rosemary
- 3 Tropfen Bergamot
- Mëschung Nr.4
- 2 Tropfen Peppermint
- 1 Drëps Räucherstéck
- 2 Drëpsen Zitroun
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Gitt d'Mëschung an enger Duftlampe wou et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir 15 Tropfen vun der Mëschung ze kréien déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie fir Angscht
Dës Rezepter hëllefen an Zäiten vun Angscht.
- Mëschung Nr
- 3 Tropfen Grapefruit
- 2 Tropfen Bergamot
- Mëschung Nr - Fir Entspanung
- 2 Tropfen Clary Salbei
- 2 Tropfen réimesch Kamill
- 1 Tropfen Vetiver
- Mëschung Nr 3
- 3 Tropfen Sandelholz
- 2 Tropfen orange
- Mëschung Nr.4
- 2 Tropfen Jasmin oder 2 Tropfen Neroli
- 2 Drëpsen Räuchelcher
- 1 Tropfen Clary Salbei
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Gitt d'Mëschung an enger Duftlampe wou et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir 15 Tropfen vun der Mëschung ze kréien déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Zuel vun den Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie fir Trauer
Dës Rezepter kënnen an Trauerzäiten hëllefen.
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen rose
- 3 Tropfen Sandelholz
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen rose
- 3 Tropfen Zypress
- Mëschung Nr.3
- 1 Tropfen Neroli
- 1 Tropfen Rous
- 3 Tropfen Sandelholz
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Gitt d'Mëschung an enger Duftlampe wou et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéieren d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir 15 Tropfen vun der Mëschung ze kréien déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir méi Gléck
Dës Mëschunge kënnen Iech hëllefen méi Gléck, Freed a Fridden ze fillen.
Zitrus Ueleger sinn eng wonnerbar Wiel wann et drëm geet en agreabel, glécklecht Ëmfeld ze kreéieren.
- Mix Nr 1
- 3 Tropfen Bergamot
- 1 Tropfen Ylang-Ylang
- 1 Tropfen Grapefruit
- Mëschung Nr
- 1 Tropfen Geranium
- 2 Drëpsen Räuchelcher
- 2 Tropfen orange
- Mëschung Nr.3
- 2 Tropfen Sandelholz
- 1 Tropfen Rous
- 2 Tropfen Bergamot
- Mëschung Nr.4
- 2 Tropfen Zitroun, Orange oder Bergamot
- 2 Tropfen Grapefruit
- 1 Tropfen Ylang-Ylang, Rous oder Neroli
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Gitt d'Mëschung an enger Duftlampe wou et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir Onsécherheet
Dës Rezepter kënnen hëllefen wann Dir onsécher fillt a méi Vertraue wëllt.
- Mix Nr 1
- 3 Tropfen Bergamot
- 1 Tropfen Jasmin
- 1 Tropfen Vetiver
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen Zederholz
- 2 Tropfen Bergamot
- 1 Drëps Räucherstéck
- Mëschung Nr 3
- 4 Tropfen Sandelholz
- 1 Tropfen Jasmin
- Mëschung Nr.4
- 2 Drëpsen Räuchelcher
- 3 Tropfen Sandelholz
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - e Rezept fir Insomnia wéinst Suergen
Äthereschen Ueleger kënnen d'Insomnia net heelen oder hir Ursaachen korrigéieren, awer nëmmen berouegen an entspanen sou datt Dir besser schlofe kënnt. Natierlech mussen d'Ursaache vun der Insomnia och adresséiert ginn, sief et Stress, Trauer oder aner Probleemer.
Zutaten 10 Tropfen réimesch Kamill
5 Tropfen Clary Salbei
5 Tropfen Bergamot
Mëscht d'Ueleger zesummen a leet 2 Drëpsen dervun op enger Täsch, déi Dir dann op de Këssen leet.
Lavendel Ueleg kann och hëllefen, bitt Entspanung a méi Schlof. Wéi och ëmmer, méi wéi 1 - 2 Drëpsen kënnen och de Géigendeel Effekt hunn.
Aromatherapie - Rezepter fir Reizbarkeet
- Mix Nr 1
- 3 Tropfen Mandarin
- 2 Tropfen Lavendel
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen Lavendel
- 1 Tropfen Neroli
- 2 Tropfen réimesch Kamill
- Mëschung Nr 3
- 1 Tropfen Neroli
- 4 Tropfen Sandelholz
- Mëschung Nr.4
- 2 Tropfen Mandarin
- 3 Tropfen Sandelholz
- Mëschung Nr 5
- 3 Tropfen réimesch Kamill
- 2 Tropfen Tangerine
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir Einsamkeet a Langweil
Dës Rezepter kënnen an Zäite vun der Einsamkeet a Langweil hëllefen.
- Mëschung Nr
- 1 Tropfen Rous
- 2 Drëpsen Räuchelcher
- 2 Tropfen Bergamot
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen Bergamot
- 3 Tropfen Clary Salbei
- Mëschung Nr 3
- 3 Tropfen Bergamot
- 2 Tropfen Réimesch Kamill
- Mëschung Nr.4
- 2 Drëpsen Wierk
- 3 Tropfen Clary Salbei
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir Erënnerung a Konzentratioun ze verbesseren
Dës Rezepter hëllefen d'Konzentratioun an d'Erënnerung ze erhéijen.
Rosemary gëllt als ätherescht Ueleg dat fir Erënnerung a Konzentratioun steet.
Zitroun, Zypress, a Peffermënz kënnen dësen Effekt erhéijen.
- Mix Nr 1
- 3 Tropfen Rosemary
- 2 Drëpsen Zitroun
- Mëschung Nr 2
- 4 Tropfen Zypress
- 1 Tropfen Peffermënz
- Mëschung Nr.3
- 1 Tropfen Basil
- 2 Tropfen Rosemary
- 2 Tropfen Zypress
- Mëschung Nr.4
- 3 Tropfen Zitroun
- 2 Tropfen Hyssop
- Mëschung Nr 5
- 2 Tropfen Peppermint
- 3 Tropfen Zitroun
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir Panik a Panikattacken
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen rose
- 3 Drëpsen Räuchelcher
- Mëschung Nr
- 1 Tropfen Rous
- 4 Tropfen Lavendel
- Mëschung Nr.3
- 1 Tropfen Neroli
- 4 Tropfen Lavendel
- Mëschung Nr.4
- 1 Tropfen Rous
- 4 Drëpsen Räucherstéck
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter fir Stress
Dës Rezepter kënnen Erliichterung a stressege Zäiten ubidden.
- Mëschung Nr
- 3 Tropfen Clary Salbei
- 1 Tropfen Zitroun
- 1 Tropfen Lavendel
- Mëschung Nr
- 2 Tropfen réimesch Kamill
- 2 Tropfen Lavendel
- 1 Tropfen Vetiver
- Mëschung Nr.3
- 3 Tropfen Bergamot
- 1 Tropfen Geranium
- 1 Drëpse Wierk
- Mëschung Nr.4
- 3 Tropfen Grapefruit
- 1 Tropfen Jasmin
- 1 Tropfen Ylang-Ylang
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Aromatherapie - Rezepter géint de Wanter Blues
Alles ass däischter a kal, kee gréngen, nëmme groe Himmel - dëst kann zu engem Wanterblues féieren.
Typesch dofir sinn depressiv Stëmmungen, Trauregkeet, Energieverloscht.
Déi folgend Ueleger kënnen hëllefen d'Symptomer vun der Wanterdepressioun ze linderen.
Zitrus Ueleger si besonnesch hëllefräich well se e stimuléierende Effekt hunn a fir eng gutt Stëmmung suergen.
- Mix Nr 1
- 3 Tropfen orange
- 2 Tropfen Grapefruit
- Mëschung Nr 2
- 4 Tropfen orange
- 1 Tropfen Ylang-Ylang
- Mëschung Nr.3
- 3 Tropfen orange
- 2 Drëpsen Ingwer
- Mëschung Nr 4
- 3 Tropfen Grapefruit
- 2 Tropfen Zypress
- Mëschung Nr 5
- 3 Tropfen Bergamot
- 2 Tropfen Clary Salbei
- Mëschung Nr 6
- 3 Tropfen Bergamot
- 1 Tropfen neroli
- 1 Tropfen Jasmin
Wielt eng vun de Mëschungen, wielt dann de Wee wéi Dir d'Mëschung wëllt benotzen:
Parfumöl:
Sendung
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 4 fir am Ganzen 20 Drëpsen ze kréien. Place déi entspriechend Unzuel vun Drëpsen aus enger Mëschung déi Dir an engem Diffusor erstallt hutt.
Parfumlampe
Setzt d'Mëschung an eng Duftlampe an där et genuch Waasser ass a benotzt se fir Äre Wunnzëmmer ze richen.
Badeöl
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärer Mëschung mat 3 fir am Ganzen 15 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien, déi Dir gewielt hutt. Dann füügt dëst zu 2 Icedëppen Crème an dann an d'Badwaasser.
Massage Ueleg:
Multiplizéiert d'Quantitéit vun Zutaten an Ärem Mix mat 2 fir am Ganzen 10 Drëpsen vun der Mëschung ze kréien déi Dir wielt.
Da gitt dëst an 20 ml Soja Ueleg a masséiert Äre Kierper domat.
Inhalter
- Net all Ueleger hunn dee selwechten Effekt op jiddereen
- Hei ass eng kleng Lëscht mat verschiddenen Ueleger an déi entspriechend Stëmmungen:
- Aromatherapie - e Rezept fir Entspanung
- Aromatherapie fir Depressioun
- Rezepter fir méi Energie a waakreg ze bleiwen
- Aromatherapie fir Angscht
- Aromatherapie fir Trauer
- Aromatherapie - Rezepter fir méi Gléck
- Aromatherapie - Rezepter fir Onsécherheet
- Aromatherapie - e Rezept fir Insomnia wéinst Suergen
- Aromatherapie - Rezepter fir Reizbarkeet
- Aromatherapie - Rezepter fir Einsamkeet a Langweil
- Aromatherapie - Rezepter fir Erënnerung a Konzentratioun ze verbesseren
- Aromatherapie - Rezepter fir Panik a Panikattacken
- Aromatherapie - Rezepter fir Stress
- Aromatherapie - Rezepter géint de Wanter Blues
- Top 10 Concealer Déi Bescht Cover Melasma Däischter Flecken ...
- Calamine Lotion Fir Däischter Flecken - Virdeeler, Uwendungen, a Risiken
- Hausgemaachte Lip Balm Rezept mat Kokosnoss Essential Ueleger
- Déi heefegst Essenziell Ueleger vun A bis Z
- Mometasone Furoate Crème Fir Däischter Flecken - Uwendungen a Virdeeler
- Muert Ueleg Fir Hoerwachstum Wéi Gutt Ass Et? | Wéi…