OK, ech ginn et zou: Ech kréien net genuch Schlof. Et ass net datt ech net déi recommandéiert siwe bis aacht Stonnen all Nuecht kréien, awer et ass datt ech ëmmer vergiess all Nuecht zu der richteger Zäit ze schlofen. Glécklech fir Leit wéi ech selwer huet Apple eng nei Feature agefouert genannt Schlofzëmmer an der iPhone's Clock App. Dës Feature soll Iech hëllefen, pünktlech an d'Bett ze kommen an Äre Schlofplang ze verfollegen, wat Iech Informatioune gëtt, déi Iech hëllefen, konsequent gutt ze schlofen. Oh jo, an et erwächt Iech all Dag!
An dësem Artikel, Ech weisen Iech wéi Dir d'Auer App nei Bedtime Feature benotzt fir Äert Schlof ze verbesseren. Gitt sécher datt Äre iPhone op iOS 10 oder méi héich aktualiséiert gëtt ier Dir dësen Tutorial start - keng zousätzlech Apps sinn erfuerderlech.
Fir unzefänken mat der Bettime App 
Fir datt d'Bettzäit Äre Schlof richteg verfollegt, Iech Schlof Erënnerungen gëtt an Ären Alarm kléngt, musst Dir duerch en einfachen (awer laange) Setup Prozess goen. Ech ginn dech derduerch.
Wéi setzen ech meng Bettzäit op mengem iPhone?
- Maacht den Auer App op Ärem iPhone.
- Tippen op den Schlofzëmmer Optioun am ënneschten Deel vum Bildschierm.
- Tippen op déi grouss Ufänken Knäppchen um ënnen um Écran.
- Gitt d'Zäit an déi Dir erwäche wëllt mam Zäitroller am Zentrum vum Bildschierm a klickt op de Nächst Knäppchen uewe riets am Eck vum Bildschierm.
- Par défaut wäert d'Bettzäit Ären Alarm all Dag vun der Woch kléngen. Vun dësem Bildschierm kënnt Dir d'Deeg auswielen déi Dir net wëllt datt Ären Alarm kléngt andeems Dir op se tippt. Tippen op den Nächst Knäppchen fir virzegoen.
- Wielt wéivill Stonne Schlof Dir all Nuecht braucht a klickt op de Nächst Knäppchen.
- Wielt wéini Dir Är Nuetsempfindlechkeet all Nuecht kritt a klickt op de Nächst Knäppchen.
- Endlech wielt den Alarm Sound deen Dir erwäche wëllt a klickt op de Nächst Knäppchen. Dir sidd elo prett Bett ze benotzen.
Wéi benotzen ech d'Betttime App?
Elo wou Dir d'Bettzäit opgeriicht hutt, ass et Zäit et ze benotzen. Par défaut wäert d'Feature Iech drun erënneren wann Dir schlofe wäert an Iech all Dag erwächen, wéi Dir et gesot hutt beim Setup Prozess. Wéi och ëmmer, wann Dir d'Bettzäit fir eng Nuecht ausschalte wëllt, da klickt d'Auer App op, tippt op Schlofzëmmer Knäppchen, a dréit de Schiebereg uewen am Menü op de ausgeschalt Positioun. 
Am Menu Bedtime gesitt Dir eng grouss Auer am Zentrum vum Bildschierm. Dir kënnt dës Auer benotze fir Är Schlof- an Erwächtzäiten unzepassen andeems Dir de erwächen an Alarm ronderëm d'Auer. Dëst wäert d'Zäite permanent upassen, déi Dir erwächt, also gitt sécher datt Dir et nom Weekend zréckgesat huet!
D'Betttime registréiert Äre Schlofplang a synchroniséiert se mat der agebauter Health App. Dir kënnt Är Schlofmuster als Graf ënnen um Bildschierm kucken.
Niewent dëse klenge Featuren ass Bettzäit komplett automatiséiert. Ausser Dir schalt d'Feature aus, wäert Ären iPhone Iech drun erënneren wann Dir schlofe sollt a wéini all Nuecht erwächen. An dat ass d'Schéinheet dovun - et ass eng einfach Léisung ouni Frills fir Iech ze hëllefen eng besser Schlofnuecht ze kréien.
Genéisst Äre Schlof!
An dat ass alles wat fir Bettszäit ass! Genéisst Ären neie Schlofplang. Wann Dir Bedtime benotzt, lass mech mech wëssen wéi wann et Är Qualitéit vum Schlof an de Kommentarer gehollef huet - ech géif et gär héieren.
mäin Telefon huet Linnen um Écran